Deň otvorených dverí v Centre funkčného tréningu
Podujatie Banská Bystrica
Ako sa začať správne hýbať, cvičiť a trénovať ?
Poradia počas dňa otvorených
dverí odborníci z oblasti fitness a funkčného tréningu.
Dobrý pocit zo seba samého, vynikajúca kondícia, sila, vyrovnaná psychika
a vysoká sebadôvera. Časté atribúty, ktoré by sme chceli mať keď vybehneme
na pláž, či kúpalisko, ale namiesto toho máme často zo seba „mindráky.“ Mnohí
z nás preto neraz uvažujú nad rôznymi diétami, ktoré ale často prinášajú
opačný efekt. O tom ako začať, mať radosť z cvičenia a získať správne
návyky vám poradia počas Dňa otvorených dverí v Centre funkčného
tréningu.
Každý jeden z nás to pozná. Po skončení zimy, a s nástupom jari, sa čoraz častejšie začíname obzerať v zrkadle a dávame si záväzky, či predsavzatia s cieľom zlepšiť svoju postavu a dohnať zameškané. Často to začína kúpou permanentky do „fitka“, kde neraz bez akejkoľvek koncepcie cvičíme všetko od výmyslu sveta, pokiaľ si nespôsobíme úraz, alebo to jednoducho „neprepálime“, a je po cvičení. „Neraz sa stretávame s tým, že ku nám prichádzajú ľudia s tým, že už skúsili všetko a stále nedosiahli svoje ciele” uviedol hlavný tréner Centra funkčného tréningu Marek Weiss. Problémom je nesprávna predstava, že cvičenie a tréning je len o nekonečnom dvíhaní činiek, tvrdom odriekaní a prísnych diétach. „Všetky tieto predstavy sa snažíme vyvrátiť a ukázať našim návštevníkom, že cvičenie je hlavne o dobrom pocite zo seba samého, dobrej nálady, prirodzenej radosti z pohybu, ktorá sa neskôr pretaví do pozitívnych výsledkov, ktoré zákonite po čase prídu,“ povedal Marek Weiss, ktorý zároveň dodal, že tento štýl sa snažia osobitne predviesť deťom, ktoré v dnešnej dobe majú problém s nadváhou, slabšou motorikou a pohybom. „Keďže sa chceme podeliť s našimi skúsenosťami, ukázať ako nájsť radosť z pohybu a zároveň dosiahnuť výsledky organizujeme Deň otvorených dverí. DoD pre deti, ale aj pre dospelých, kde si budú môcť všetci vyskúšať rôzne formy služieb a tréningov, v športovom centre funkčného tréningu,“ uzavrel Marek Weiss.
Deň otvorených dverí sa uskutoční dňa 27.5.2017 o 9.00 hod. v Centre funkčného tréningu na Kukučínovej 8 v Banskej Bystrici, kde bude čakať na návštevníkov bohatý program.
Program :
- 9.00 hod. otvorenie novej zóny za prítomnosti ambasádorov športového mesta Banská Bystrica
-
10.00 hod. detský skupinový tréning pre deti
od 4 do 12 rokov
-
11.00 hod. skupinový (silovo-kondičný) tréning
pod vedením trénerov
-
13.00 hod. gymnastický tréning pre dospelých i
juniorov
-
13.00 hod. pohybovo-nápravný silový tréning
pre dospelých
-
14.00 hod. priestor vyhradený na konzultácie a
diskusiu
počas podujatia DoD :
- ochutnávka zdravej a chutnej výživy, či doplnkov
-
15-20 min. poradenstvo a masáž od odborníka
-
telesná analýza (podiel tuku a svalov v tele,
metabolický vek, bazálny metabolizmus,..)
-
diskusia a otázky na odborníkov, konzultácie,
informácie
V rámci dňa otvorených dverí budú všetky služby poskytované zdarma. Pre viac informácií odporúčame sledovať soc. médiá ako napr. udalosť na facebooku (facebook.com/cftbb) alebo sa informovať u organizátorov (www.cftbb.sk).