Intenzívny seminár hormonálnej jogovej terapie pre ženy podľa Dinah Rodrigues
Podujatie Nitra
Obsah A Cieľ Kurzu: na kurze sa naučíme celú zostavu
cvikov hormonálnej jogovej terapie (7 zahrievacích cvikov a 14 hlavných
cvikov zostavy), ktorú pre nás skoro 20 rokov vyvíjala Brazílčanka Dinah
Rodrigues. Zostavu prejdeme detailne 3 razy, takže po kurze budete vedieť
samostatne cvičiť doma a po niekoľkých cvičeniach Vám to zaberie len 30
minút času. Okrem zostavy sa naučíme niekoľko ukľudňujúcich dychových
a antistresových cvikov na odbúranie stresu, ktorý v značnej miere prispieva
k znižovaniu hormonálnej hladiny. Dostanete aj tlačený manuál s opisom
všetkého, čo sa na kurze budeme učiť, takže budete dobre pripravené na
pravidelné praktizovanie doma.
HORMONÁLNA JÓGOVÁ TERAPIA prirodzene odstraňuje problémy ako premenštruačný syndróm
(PMS), symptómy menopauzy, napríklad návaly horúčav, nespavosť,
emocionálnu nestabilitu, podráždenosť, pocity stresu, paniky, depresie a
nerozhodnosti, nízke libido, urogenitálnu suchosť, stratu vitality, migrény, zhoršenie
pamäti, osteoporózu, inkontinenciu, syndróm karpálneho tunela, suchú
pleť, , vypadávanie vlasov, lámavé nechty, nedostatočnú činnosť štítnej
žľazy, nepravidelnosti menštruácie, cysty na vaječníkoch, polycystické
vaječníky, neplodnosť, predčasný prechod, akné a iné ťažkosti spôsobené NÍZKOU ALEBO NEVYVÁŽENOU HLADINOU
HORMÓNOV.
PRE KOHO NIE SÚ CVIČENIA VHODNÉ
Cvičenia nie sú
určené pre tehotné ženy, pri liečbe nádorových ochorení prsníka, ženy
s pokročilou
endometriózou, ženy s myómami väčšími ako päsť, ani pre ženy s vážnymi
psychiatrickými problémami. V prípade diagnóz, kde si nie ste isté, radšej
svoj zdravotný stav konzultujte s lekárom, ktorý Vám poradí, či nie je vo
Vašom prípade nežiaduce zvyšovať produkciu ženských hormónov.
Poznámka: Žena môže cvičiť
HJT aj v prípade, že jej boli odstránené vaječníky, nakoľko energetické
dráhy sú zachované a cviky masírujú aj nadobličky, ktoré tiež produkujú
ženské hormóny.
Cviky sú jednoduché, zvládne ich každá
žena. Dinah ich vytvorila úpravou
jogových ásan, ktoré doplnila o cirkuláciu energie do žliaz
s vnútornou sekréciou - vaječníkov, štítnej žľazy a hypofýzy a rôzne
dýchacie a iné techniky.
Predchádzajúce skúsenosti s jogou
nie sú pre cvičenie hormonálnej jogovej terapie (HJT)
potrebné.