JÓGA vonku v Sade J. Kráľa

JÓGA vonku v Sade J. Kráľa

Cvičíme jógu VONKU. ?‍♀️?
✅ v súlade s aktuálnymi nariadeniami vlády
✅ s odstupmi a limitovaným počtom cvičiacich (nutnosť prihlásenia min 4 hodiny vopred cez SMS 0905 799 742 u kontaktnej osoby Pauly)
✅možnosť cvičiť aj bez rúšok

KDE PRESNE???
V strede Sadu J. Kráľa pri námestíčku s kvetmi oproti soche J. K.

Nutné PRIHLÁSENIE:
min. 4 hod. pred lekciou u Pauly
SMS: 0905 799 742
mailom: paula.dobiasova@jogapremena.sk

V prípade, že sa prihlásite a nebudete sa môcť lekcie zúčastniť, poprosíme rovnako aj o Vaše ODHLÁSENIE - hneď ako zistíte, že neprídete.

Hodiny sú určené pre širokú verejnosť, môžu prísť ÚPLNÍ ZAČIATOČNÍCI AJ POKROČILÍ – náročnosť hodín situačne prispôsobujeme aktuálnej skupine a ponúkame náročnejšie i ľahšie varianty ásan.

Na jednotlivé cviky si nechávame dostatočný čas, aby sme sa nedostali pod časový tlak, ktorý aj tak často zažívame počas bežného dňa. Počas cvičenia vysvetľujeme, ako cvičiť pozície správne podľa zdravotných a tiež estetických kritérií.

Hodiny vedie Matej, Mirka alebo Paula z www.jogapremena.sk.

ČO SI PRINIESŤ SO SEBOU?

- pohodlné oblečenie (odporúčame prísť už v ňom, nakoľko vonku nie sú šatne)
- deku / jogamatku / karimatku alebo aj matku či kamarátku :)
- niečo na pitie

CENA: orientačne 5 €

Presnú sumu si určujete vy podľa toho, ako si ceníte našu prácu, ako ste spokojní s hodinou a v neposlednom rade podľa vašich možností.

CVIČENIE PREBIEHA AJ CEZ SVIATKY.

V PRÍPADE NEPRIAZNIVÉHO POČASIA SA HODINA RUŠÍ.

Pre aktuálne informácie a fotografie sledujte: www.facebook.com/groups/JogaPremenaVonku