Joga vonku v Zámockom parku v Pezinku - máj - august 2020

Joga vonku v Zámockom parku v Pezinku - máj - august 2020

??‍ Kvalitné hodiny jogy v Zámockom parku v Pezinku ?‍♀️? s akadémiou Ásana od 13. mája do 28. augusta 2020

Vzhľadom k uvoľneniu karanténnych opatrení funguje v plnom režime, ako po ostatné roky: bez prihlasovania a rúško nie je povinné.

Joga vonku, v prírode ?☀️️, pod holý nebom, na čerstvom vzduchu, učebné pokroky, priateľská atmosféra, nové výzvy, mentálne usporiadanie a fyzické nasadenie, chrbtica a jej vlastná dynamika, učitelia s dôrazom na individuálny prístup, korektúry a dopomoc pri cvičení, ...

Čo by sme Vás počas letných hodín jogy vonku radi naučili a akým témam a cvikom sa budeme venovať?

- cvikom na zdravú a pružnú chrbticu,
- naučíme sa, čo vyjadrujú jednotlivé pozície po obsahovej, duševnej a ozdravnej stránke a ako ich správne cvičiť
- naučíme sa pozdrav slnku, krásnu rytmicko – dynamickú zostavu 12 pozícii, podporujúcu bdelosť a koncentráciu, ako aj dobre pohyblivú chrbticu,
- budeme skúšať a kombinovať zaujímavé zostavy rôznych cvikov, ako napr. obrátené pozície - sviečku, klasické - napr. rybu, kliešte. - - skúsime aj výzvy ako stoj na hlave, či stoj na rukách,
- ukážeme si a a povieme "ako dýchať",
- ako cvičiť tak, aby človek vnímal a vedel tvoriť životné sily, ktoré nám umožnia stať sa pozornejšími voči sebe a nášmu okoliu, ako prekonávať únavu, každodenný stres či pracovné napätie

A TO NAJKRAJŠIE A NAJCENNEJŠIE BUDE TO, že všetko, čo sa počas leta naučíte, budete môcť uplatniť aj v každodennom živote ?
a NAVYŠE si budete vedieť sami doma zacvičiť mnohé pozície, lebo uvidíte, že sa to DÁ :)

Celkovo budete posilnení vo Vašom duševnom, , ako i telesnom zdraví.

Poďme teda na to ?

Hodiny jogy vonku v Zámockom parku sú vhodné ako pre úplných začiatočníkov, tak aj pre skúsených.
---------------------------------------------------------------------------------
ORGANIZAČNÉ INFO:

Prihlasovanie:
Nie je potrebné, stačí len prísť a cvičiť

Miesto cvičenia: Zámockom parku, pri altánku, za jazierkom

od 13. mája do 28. augusta 2020

Stredy a Piatky od 18:30 do 19:30
Cvičíme za pekného počasia :)

Cena - dar:
od 4,- Eur / cvičenie 60 minút

Kontakt pre prípadné otázky a overenie:
Silvia Wagnerová tel.:0907 184 396, silvia.wagnerova@asana.sk

Nezabudnite si so sebou priniesť podložky na cvičenie :)
---------------------------------------------------------------------------------
Na spoločné štúdium, prácu a stretnutia sa tešia Silvia a Vlado Wagnerovci - učiteľka jogy

Vstupenky