LET'S FLOW (element vody) s Luckou Trubačovou

LET'S FLOW (element vody) s Luckou Trubačovou

Let’s Flow! Jogový workshop zameraný na element voda Let’s Flow! je druhý jogový workshop z cyklu, ktorý venujeme objavovaniu elementov vo svojom vnútri, ich liečivým účinkom a spôsobom, ako sa s nimi úspešne prepojiť. Tento krát zameriame svoju pozornosť na vodu, takže Jai Jala! Zem, voda, oheň, vzduch a priestor sú elementy, ktoré tvoria základ nášho bytia alebo existencie. Nachádzajú sa nielen okolo nás, ale aj v našom vnútri. Utvárajú v rôznom pomere a rôznorodých kombináciách celý náš svet a život. A voda? Tá ho tvorí v najväčšom pomere! Naše telo a jeho vnútorné prostredie tvorí predovšetkým voda (70%). Je „nositeľkou životnej energie, liečenia, očistnej tekutiny; prílivový lunárny ťah, veľká vinyasa rieky – vlniacej sa, meniacej svoje prúdenie a predstavuje aj mocný kolektívny flow“ (Shiva Rea). Vo Vyniasa Flow joge vodný element tvorí prepojenie medzi dychom a pohybom, ktorý je podobný toku rieky. Môžeme spokojne povedať, že voda, ktorá zastupuje všetky tekutiny v tele a ich prúdenie, je v podstate prepojením so všetkými ostatnými procesmi a aj elementmi. Na našom workshope v prvom rade v sebe rozprúdime energiu a svoj prirodzený tok – flow. Pomocou vodného elementu vieme v sebe rozprúdiť a rozvibrovať aj radosť, navodiť si pohodu, spokojnosť a lásku. Voda symbolizuje i našu prispôsobivosť, pôvab a slušnosť. Vodný element je najužšie spätý so sakrálnou čakrou (swadhishtana) a napríklad aj s oranžovou farbou. Zo psychologických aspektov voda súvisí s potešením alebo pôžitkami, starostlivosťou o seba, so zmenou akéhokoľvek druhu, so sexualitou, túžbami, snami a podobne. Na troch vodných hodinách sa najskôr naladíme na svoje vnútro a k tomu nám pomôže Meditácia čakrového stromu. Spoločne sa naučíme Jala Namaskar podľa Prana Vinyasa jogy, pri ktorom obraciame pozornosť na vodu a vyjadrujeme jej vďaku a akékoľvek pozitívne pocity. Hlavnú časť workshopu som nazvala Nechaj sa unášať vo svojom prúde a bude to pomalá (lunárna) prax zameraná práve na precítenie vodného elementu a vlastného prúdenia. Spoločný čas uzatvoríme jemnou vedenou meditáciou a napokon tichom v Shavasane - v príjemnom a nežnom prostredí vlastného srdca a bytia. Veľmi sa na všetkých teším :) Lucia Anna ===== YOGA HOUSE 14.8.2016 Nedeľa 18:00 - 21:00 15 eur REGISTRÁCIA : info@yogahouse.sk ===== Môj vzťah k joge Joga sa veľmi prirodzene stala súčasťou môjho života a postupne napĺňa všetky jeho stránky. Otvorila mi výnimočný priestor pre skúmanie tela, jeho fungovania, podporila vo mne lásku k vnútornému aj vonkajšiemu pohybu a upozornila ma, ako veľmi je dôležité starať sa o seba - o telo, myseľ, srdce i duchovnú stránku. A to je aj jeden z dôvodov, prečo jogu milujem – umožňuje nám primerane a v celistvosti rozvíjať všetky stránky našej bytosti. A k celistvosti, vyrovnanosti a jednote nás aj pomaličky vedie. Joga ma neustále presviedča, že poznávanie nikdy nekončí. Svoju jogovú cestu prijímania a odovzdávania som pomaličky a postupne rozšírila o cvičenie svetla (2 stupne), kranio-sakrálnu terapiu (1. stupeň), aromaterapiu, terapiu prostredníctvom esenciálnych olejov Young Living (nezávislá distribútorka) a moje pozadie dopĺňa aj vlastné štúdium psychológie a filozofií. Starobylé učenie jogy sa snažím sprostredkovať čo najjednoduchšie a najúčinnejšie, aby sme jeho blahodarné účinky mohli spoločne využiť naplno a pre svoj vlastný úžitok i zdravie. Štyri roky som viedla hodiny zamerané hlavne na zdravý chrbát Back Care a hodiny Creative Yoga v centre Yoga Vidyalaya. V súčasnosti svoje jogové vzdelanie ďalej obohacujem štúdiom a praktizovaním Prana Vinyasa jogy pod vedením mojej drahej učiteľky Shiva Rey. Viem, že každý si v joge nájde niečo svoje. Pre mňa je to cesta. Cesta prijímania a odovzdávania prirodzená ako dych, ktorá sa neustále vyvíja. Lucia Anna Trubačová Stránka Tara Yoga ॐ na Facebooku https://www.facebook.com/LoveTaraYoga/ E-mail: malaanna68@gmail.com Esenciálne oleje Young Living pre naše pohodové prežívanie, zdravie a všestranný rozvoj https://www.youngliving.com/

Miesto konania podujatia: Yoga House Bratislava, Panenská 33, Bratislava
Dátum začiatku podujatia: 14. Augusta 2016 18:00
Dátum ukončenia podujatia: 14. Augusta 2016 21:00
Pravdepodobné súradnice: 48.1481N 17.1063E

Prípadné zmeny si preverte na webe podujatia LET'S FLOW (element vody) s Luckou Trubačovou