Koordinačné cvičenie pre seniorov

V čase od 13:00-14:00 hod, a pravidelne každý PONDELOK

Mestský ovocný sad Petržalka, Macharova

Lektorka: Silvia Valovičová

Cvičenia sú zamerané na zdokonalenie koncentrácie mozgu na koordináciu pohybov, koordináciu pravej a ľavej mozgovej hemisféry, celkové uvoľnenie tela. Cvičí sa aj so šatkami a loptičkami, ktoré má lektor k dispozícii. Cvičenia nie sú fyzicky náročné.

Pozitívne účinky koordinačných cvičení pre seniorov
• zlepšenie koncentrácie
• koordinačných schopností
• fyzickej aj psychickej kondície
• pocit zo zvládnutia zložitejších cvičení a zníženie stresu

Vítaní sú všetci, kto si chcú trénovať svoju pamäť a sústredenie.

Vstup voľný (obmedzený počet – potrebná rezervácia miesta na staledobri@gmail.com )