Reds Crew Trainings Challenge 2017

Reds Crew Trainings Challenge 2017

Serus borci !
Srdečne Vás pozývame na 2. ročník silovo - vytrvalostnej súťaže s cvičeniami a pravidlami, ktoré sú inšpirované crossfitom. Budeme veľmi radi, ak sa zúčastnite, zamakáte si v prostredí pod Vysokými Tatrami a spoločne prispejeme k zviditeľneniu a k rozšíreniu komunity športu, ktorý máme tak radi. Veríme, že si k nám na súťaž prídu zamakať borci zo všetkých kútov Slovenska ;)

Súťažiť sa bude v týchto kategóriach:

SOBOTA:
- Muži OPEN
- Muži OPEN MASTERS +35

NEDEĽA:
- Ženy OPEN
- Ženy OPEN MASTERS +35

Pre otvorene MASTERS kategórie je minimány počet 6 atlétov

Kategória: Muži OPEN a Muži OPEN MASTERS
Dátum: 5.8.2017
Registrácia: do 31.7.2017 na redscrewtrainings@gmail.com
Prezentácia: 5.8.2016 od 8:00

Kategória: Ženy OPEN a Ženy OPEN MASTERS
Dátum: 6.8.2017
Registrácia: do 31.7.2017 na redscrewtrainings@gmail.com
Prezentácia: 6.8.2017 od 8:00

Začiatok 1. WOD: 9:00
Kvalifikácia: bez kvalifikácie
HEATS: Pred Prvým WOD sa budú heaty losovať, ďalšie WODs sa budú heaty meniť podľa predbežného poradia
Limit: 24 atlétov
Hlavný rozhodca: Lenka Bóryová a Dominik Prno
Rozhodcovia: prevažne atléti z RedsCrewTrainings, ktorí majú skúsenosti zo súťaženia

Štartovné: 15eur

ÚROVEŇ:
DVA WORKOUTY z roku !!! 2016 !!!

1. AMRAP 6 MIN
A. 3-6-9-12-15-18 etc. Shoulder to overhead (40kg)
B. 6 Slamballs Over shoulder (40kg)

2. 8 MIN TIME CAP
2ROUNDS OF:
- 8 Front Squat 30kg
- 8 Pull Ups
- 30x DU´s / 90 xSU´s
2ROUNDS OF:
- 8 Front Squat 40kg
- 8 Pull Ups
- 30x DU´s / 90 x SU´s
2ROUNDS OF:
- 8 Front Squat 50kg
- 8 Pull Ups
- 30x DU´s / 90 x SU´s

Myslíme, že podľa toho si každý vie urobiť triezvy pohľad na úroveň súťaže. Nebude to THROWDOWN, CROSSFIT GAMES, ale event pre každého kto si chce zasúťažiť.
Každý účastník absolvuje minimálne 3 workouty ;)

Vyhodnotenie:

- 1., 2., 3., miesto v každej kategórii

Na súťaž je možné sa prihlásiť prostredníctvom emailu, kde nápíšte svoje meno, priezvisko, mesto, dátum narodenia. My Vám to spätne potvrdíme. Ak z nejakých príčin nebudete môcť prísť, tak nám prosím napíšte, aby sme mali prehľad, najlepšie tiež do 31.7.2017.
Za spoluprácu ďakujeme a tešíme sa na Vaše výkony, TEAM RCT

Miesto konania podujatia: Reds Crew Trainings Kežmarok, Trhovište, Kežmarok
Dátum začiatku podujatia: 5. Augusta 2017 08:00
Dátum ukončenia podujatia: 6. Augusta 2017 18:00
Pravdepodobné súradnice: 49.1349N 20.4323E

Prípadné zmeny si preverte na webe podujatia Reds Crew Trainings Challenge 2017