Workshop: PLNÝ JOGOVÝ DYCH - predpoklad zdravia a vnútornej rovnováhy
Podujatie Žilina
Workshop č.2: PLNÝ JOGOVÝ DYCH - predpoklad zdravia a vnútornej rovnováhy
... zo seriálu Sarvahita ásany - cvičenie pre vnútornú rovnováhu a zlepšenie zdravia.
Srdečne vás pozývame na poldňový workshop s cvičením Sarvahita ásan, pránajámy (dychové cvičenie) a koncentrácie zo systému Joga v dennom živote, zameraný na nácvik plného jogového dychu a osvojovanie si jednoduchých princípov, ktoré postupne rozvinú náš prirodzený dych na plný jogový dych.
Počas programu sa budeme učiť správne dychové stereotypy, ktoré podporujú a stimulujú činnosť vnútorných orgánov, vytvárajú predpoklady pre dobré zdravie a zlepšujú psychickú odolnosť. Cieľom programu bude tiež ukázať si, ako správny dych ovplyvňuje psychiku a vnútornú pohodu a ako dych reguluje jemné vnútorné procesy súvisiace s prúdením prány a čakrami.
Workshop vedie certifikovaný cvičiteľ Jogy v dennom živote Rado Hovorka. Lektoruje na medzinárodných seminároch a pobytoch, patrí medzi špičkových cvičiteľov na vysokej odbornej úrovni, jogu praktikuje už 30 rokov a cvičiteľom je 23 rokov. Preto sme veľmi radi, že si našiel voľný termín aj pre nás a že aj vy budete môcť získať nové poznatky a skúsenosti z workshopu pod jeho vedením.
Termín: sobota 24.11.2018 od 15:00 do 19:00 hod.
Miesto: JOGACENTRUM v Žiline na Národnej 19
Vstupné: 16 €, držitelia permanentky 13 €, študenti + dôchodcovia + nezam. 9 €
V cene je zahrnutý pitný režim a malé občerstvenie.
K dispozícii sú karimatky a deky, cvičí sa v pohodlnom oblečení (tepláky, tričko) bez obuvi v ponožkách.
Počet miest je obmedzený.
PRIHLASOVANIE do 22.11.2018 e-mailom na zilina@jogavdennomzivote.sk
Organizátor:
občianske združenie Spoločnosť JOGA v dennom živote, pobočka Žilina
tel. 0918 326 308
