Jedálny lístok športovca

Jedálny lístok športovca @KC Dunaj~

Čo si naložiť na tanier, keď dávate zabrať kondičke? Možno popri tréningu zhrešiť? Ako si nakalibrovať stravovanie na svoju mieru? Zistite, aká strava je vhodná pre vrcholového alebo rekreačného športovca, ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy alebo ktoré doplnky áno a ktoré nie. Svoje dlhoročné zistenia a dôležité rady prinesie český doktor a výživový poradca Petr Fořt.

Petr Fořt bude pútavo rozprávať o tom:
- či je strava športovcov výnimočná
- či sa môže bežný človek stravovať ako športovec a či sa rekreačný športovec môže stravovať ako ten vrcholový
- ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy
- čo robiť, keď chce športovec nabrať svalovú hmotu
- či sú vegetariáni hendikepovaní
- či sa má výživa diferencovať podľa pohlavia
- čo je personalizovaná výživa

Po prednáške je pripravená diskusia.

RNDr. Petr Fořt, CSc.
vyštudoval Prírodovedeckú fakultu Karlovej univerzity v Prahe. Počas života získal množstvo skúseností vo viacerých odboroch ako klinická biochémia, ochrana životného prostredia a podobne. Viac ako 20 rokov pracoval v odbore fyziológie a dietológie vrcholového športu. Prednášal na viacerých univerzitách a vedie kurzy pre trénerov fitnessu a kulturistiky. Je autorom množstva kníh a publikuje vo viacerých periodikách.

24. 5. (streda)
Štart: 20:00 hod.
Lístky: bit.ly/SmartTalkMaj

Partneri: Fitmagazin.sk, MUSCLE&FITNESS - Czech&Slovak, CVIČTE.SK, Športujeme.sk, Trenujeme.sk, NOIZZ.sk, Rádio FM, CITYLIFE.SK, kamdomesta, Dobré noviny, Kultúra v Bratislave

Miesto konania podujatia: KC Dunaj, Nedbalova 3, Bratislava
Vstupenky: http://www.interticket.sk/program/jedalny-listok-sportovca-1683
Dátum začiatku podujatia: 24. Mája 2017 20:00
Dátum ukončenia podujatia: 24. Mája 2017 22:00
Pravdepodobné súradnice: 48.1451N 17.1099E

Prípadné zmeny si preverte na webe podujatia Jedálny lístok športovca @KC Dunaj~