Pre zdravie chrbta
Podujatie Zohor
Diagnózy pre ktoré je SM Systém cvičenie vhodné :
- Kyfóza a lordóza
- Skolióza
- Spondylolýza, Spondylolistéza, Iné spondylopatie
- Ochorenia krčných medzistavcových platničiek ( myelopatia, radikulopatia a i. )
- Ochorenia lumbálnych a iných medzistavcových platničiek s myelopatiou, radikulopatiou
- Schmorlove uzly, Ischias
- Artróza, plochá noha, vnútorné poruchy kolenného kĺbu, osteoporóza bez patologickej fraktúry,
- Poruchy chôdze, bolesti hlavy, závrať, migrény a iné bolesti hlavy, iné
Aké sú hlavné princípy SM ( SPS ) systému cvičenia ?
- Stabilizácia chrbtice špirálovými svalovými reťazcami
- Aktívny útlm svalov uložených pozdĺž chrbtice
- Natiahnutie chrbtice smerom hore
- Os tela je zhodná so zemskou príťažlivosťou
- Extenčné pohybové vzory v pletenci ramennom a panvovom
Cvičenia SM Systému detailne naučené sú účinné na rehabilitačnú liečbu,
prevenciu, regeneráciu, kondičný i výkonnostný tréning v jednotnom metodickom postupe.
Naučíme vás cvičiť detailne každý cvik. Napriek zdanlivej jednoduchosti cvikov je dôležitý každý
milimeter pohybu do správnej polohy.
Správne držania tela, správny pohyb v bežnom živote a úprava stravovania prináša želaný efekt.
