Prednáška „ Pohybom k zdraviu a vitalite “

Prednáška „ Pohybom k zdraviu a vitalite “

11.2.2020 o 15:15

Dom Quo Vadis, Hurbanovo námestie 1, Bratislava

Vstup voľný

Prednáška s ukážkami jogových cvikov v jej jemnejšej, fyzicky menej náročnej podobe. Charakteristické sú pri nich pomalé pohyby v rozsahu momentálnych možností cvičiaceho, vedené z dôrazom na koordináciu pohybu s prirodzeným rytmom dychu. Zamerané skôr na rehabilitáciu a prevenciu ako na kondíciu. Dozvieme sa ako poznať svoje telo a ako obnoviť s ním stratenú komunikáciu.

Štefan Topoľský