Systém SEBAOBRANA 1: Kurz základnej sebaobrany

Výukový kurz v systéme SEBAOBRANA 1 je určený pre ľudí, ktorí sa so sebaobranou či bojovými umeniami doposiaľ nestretli. Systematická a veľmi zrozumiteľná výuka je prispôsobená práve začiatočníkom. 

Výuka je logicky rozdelená do cvičebných celkov, ktoré zahrňujú jednoduché a funkčné princípy základnej sebaobrany v najčastejších situáciách ohrozenia. Kurzy pozostávajú z rozmedzia 15 lekcií technickej sebaobrany a dôležitej prednáškovej časti, sobotného workshopu „Psychológia problémových situácií. Prevencia a riešenie konfliktov“. 

Systém výuky takto zahrňuje jednak fyzickú sebaobranu a jednak dôležitú oblasť psychológie. 

Tréningy sú určené pre mužov aj ženy.

Na kurz je odporúčané registrovať sa vopred (rezervácia miesta) prostredníctvom prihlasovacieho formuláru na odkaze: www.prodefense.sk/system-sebaobrana-1.