Zvládanie stresu a posilnenie vnútornej stability (stres manažment)

Podujatie Bratislava

Zvládanie stresu a posilnenie vnútornej stability (stres manažment)
Pridať do môjho kalendára
Prednášky, besedy, kurzy
Web organizátora:
www.cdv.uniba.sk
Ďalšie podujatia v meste Bratislava
Podrobnejšie informácie: Mgr. Barbora Kontrišová tel.: +421 2 50 11 77 02 mobil: +421 911 717 713 e-mail: barbora.kontrisova@cdv.uniba.sk

Cieľová skupina:

Kurz je určený pre každého, kto chce rozpoznať svoje spúšťače stresu a naučiť sa s nimi efektívne pracovať tak, aby si dokázal udržať nadhľad a vnútornú rovnováhu.

 

Cieľ:

Cieľom kurzu je pochopiť zdroje a prejavy stresu a naučiť sa eliminovať jeho dopady na náš organizmus.  Účastníci vzdelávania si osvoja techniky umožňujúce obnoviť životnú rovnováhu a zvládať stres aj v náročných situáciách.

 

Obsahová náplň:

• Odkiaľ pochádza stres a ako sa prejavuje

• Aký je dopad stresu na náš organizmus a výkon

• Pozitívne účinky stresu

• Reakcia organizmu na stres a vyhorenie

• Praktické rady pre workoholikov

• Najčastejšie príčiny zotrvávania stresu

• Spoznajte svoje spúšťače stresu

• Techniky zvládania stresu

• Objavte svoju sebahodnotu

• Posilnenie vnútornej stability

 

Viac informácií nájdete na našom webe:
https://cdv.uniba.sk/vzdelavanie-pre-verejnost/vzdelavanie/kariera/zvladanie-stresu-a-posilnenie-vnutornej-stability-stres-manazment/

Meno organizátora: Centrum ďalšieho vzdelávania Univerzity Komenského v Bratislave
Fotografie
Podobné podujatia
Sebamotivácia a sebakoučing
Overené podujatieSebamotivácia a sebakoučing
Centrum ďalšieho vzdelávania Univerzity Komenského, Bratislava
Reziliencia – emočná odolnosť
Overené podujatieReziliencia – emočná odolnosť
Centrum ďalšieho vzdelávania Univerzity Komenského v Bratislave, Bratislava
Ako si stanoviť priority a byť pánom svojho času (time manažment)
Overené podujatieAko si stanoviť priority a byť pánom svojho času (time manažment)
Centrum ďalšieho vzdelávania Univerzity Komenského, Bratislava
Izrael - Jordánsko - Libanon
Izrael - Jordánsko - Libanon
Klub pod lampou, Bratislava
ODBÚRAVANIE VNÚTORNÝCH BARIÉR
Overené podujatieODBÚRAVANIE VNÚTORNÝCH BARIÉR
Centrum ďalšieho vzdelávania Univerzity Komenského, Bratislava