Zvládanie stresu a posilnenie vnútornej stability (stres manažment)

Podujatie Bratislava

Zvládanie stresu a posilnenie vnútornej stability (stres manažment)
Pridať do môjho kalendára
Prednášky, besedy, kurzy
Web organizátora:
www.cdv.uniba.sk
Ďalšie podujatia v meste Bratislava
Podrobnejšie informácie: Mgr. Barbora Kontrišová tel.: +421 2 50 11 77 02 mobil: +421 911 717 713 e-mail: barbora.kontrisova@cdv.uniba.sk

Cieľová skupina:

Kurz je určený pre každého, kto chce rozpoznať svoje spúšťače stresu a naučiť sa s nimi efektívne pracovať tak, aby si dokázal udržať nadhľad a vnútornú rovnováhu.

 

Cieľ:

Cieľom kurzu je pochopiť zdroje a prejavy stresu a naučiť sa eliminovať jeho dopady na náš organizmus.  Účastníci vzdelávania si osvoja techniky umožňujúce obnoviť životnú rovnováhu a zvládať stres aj v náročných situáciách.

 

Obsahová náplň:

• Odkiaľ pochádza stres a ako sa prejavuje

• Aký je dopad stresu na náš organizmus a výkon

• Pozitívne účinky stresu

• Reakcia organizmu na stres a vyhorenie

• Praktické rady pre workoholikov

• Najčastejšie príčiny zotrvávania stresu

• Spoznajte svoje spúšťače stresu

• Techniky zvládania stresu

• Objavte svoju sebahodnotu

• Posilnenie vnútornej stability

 

Viac informácií nájdete na našom webe:
https://cdv.uniba.sk/vzdelavanie-pre-verejnost/vzdelavanie/kariera/zvladanie-stresu-a-posilnenie-vnutornej-stability-stres-manazment/

Upozorňujeme na možné zrušenie niektorých podujatí z dôvodu šírenia Koronavíru. Prosíme overte si u organizátorov, či sa podujatie uskutoční.

Meno organizátora: Centrum ďalšieho vzdelávania Univerzity Komenského v Bratislave
Fotografie
Podobné podujatia
Žiadny obrázok
Overené podujatieGoogle kurzy z praxe
Online konferencia, Bratislava
Žiadny obrázok
Overené podujatieGoogle kurzy z praxe
Online konferencia, Bratislava
One Way Fest
Overené podujatieOne Way Fest
Park pod pamätníkom SNP, Banská Bystrica
One Way Fest
Overené podujatieOne Way Fest
Park pod pamätníkom SNP, Banská Bystrica
Bystro festival OAZa
Overené podujatieBystro festival OAZa
lazy pri Litave, Litava