SUNRISE YOGA FESTIVAL BRATISLAVA 2024

SUNRISE YOGA FESTIVAL BRATISLAVA

21. január štartuje jogový festival, ktorý prináša výnimočnú akciu plnú zaujímavých a inšpriatívnych hostí v prekrásnych priestoroch Bratislavského hradu. V tento deň sa všetci (nielen jogoví nadšenci) môžu spoločne pripraviť na rok 2024 v špeciálne vytvorenom priestore, naladiť sa na rok 2024 a všetky jeho zázračné esencie.

Sunrise Yoga Festival Bratislava je prvý zo série festivalov, ktoré organizátori pripravujú na rok 2024. Je výnimočný svojim konceptom, hosťami aj atmosférou. V impozantnom prostredí Bastionu na Bratislavskom hrade, si môžeme pri východe slnka meditovať, ponárať sa počas dňa do jogových asán, ale najmä vypočuť si prednášky jedinečných slovenských aj zahraničných hostí jogínky a autorky kníh o prístupe ku svojmu telu Zuzky Klingrovej, neurogenetika a vedca Tomáša Eichlera o zaradení meditácie do svojho bežného života a vplyve zdravého spánku na kvalitu života a uznávaná psychosomatička a lekárka Helena Máslová v prednáška a diskusii odpovie na mnohé otázky a vovedie nás spoločne do tém, ako zostať pevný vo svojom vnútornom svete, ako nás ovplyvňujú počas života hormóny a ako reagovať na emočné búrky. Vysoko kvalitné bio a organické jedlo počas celého dňa, nápoje z byliniek z čarovného kúta slovenských hôr, káva, zelená káva, bylinkové čaje a magické kakao, to všetko je v cene.

Sprevádzať cvičením nás bude organizátorka a odborný garant podujatia, skvelá lektorka Kika Peráčková, Vanda Gallo nás uvedie do sveta dychu Pranajamy. Ďalší hostia a jogoví učitelia budú postupne predstavovaní na stránke www.sunriseyoga.sk

Buďte láskavý sami k sebe a investujte do svojej hojnosti

Harmonogram:
06:45 Otvorenie brány 07:20 Ranná meditácia 08:00 Pranajáma 09:00 Ranná joga 10:00 Zuzka Klingrová - Rok 2024 - BYŤ LÁSKAVÝ SÁM K SEBE 12:00 Gongová terapia 13:00 Obed (v cene) 13:30 Pranajáma worskhop 14:00 Helena Máslová - Rok 2024 – ŠTÚDIUM SEBA A SVOJHO VNÚTRA Diskusia 16:00 Poobedná joga 17:00 Tomáš Eichler - Rok 2024 – SPOKOJNÝ SPÁNOK a MEDITÁCIA Šťastie spočíva v dobrom a dostatočnom spánku. Iba v ňom, v ničom inom Diskusia 18:30 Silvia Horecká - Jedlo pred spánkom 19:00 Večerná joga 20:30 Vedená Shavasana s hudbou

Čo si priniesť: Jediné, čo budete potrebovať, je pohodlné oblečenie (rána sú chladné, preto nepodceňte
teplejšiu vrstvu či ponožky), podložku a radosť!